第2023章我存在最新章节，第1页_三问三省心得体会免费全文阅读

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跑步回来，做了两组拉伸，冲过澡，窝在沙发里，沐浴着夕阳的余晖，记录一下所思所想！

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最近读完几本书，一本是黄灯老师的《我的二本学生》，这本书适合哪些人呢：

非常适合普通大学在校学生，

非常适合普通大学老师，

适合刚毕业有些迷茫的人，

适合毕业很久仍然迷茫的人，

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时代变迁的激流中，我们该如何选择，如何自处呢？这本书并不能给出明确答案，但却能引发更多思考和借鉴……

黄灯老师的文笔也超赞，五星好评！后续详细记录一下读书笔记！

另一本是《梁启超家书》，最近在追梁启超及其子女的书籍和纪录片，有点上头！！

纪录片已全部看完，有《回望梁启超》《梁启超与林徽因》。

透过书籍和屏幕，我仿佛看到了那个巨变年代中奋进勃发的梁任公，我仿佛已经成了他的学生，听他对我谆谆教诲……

还在陆续追更其他书籍《梁启超文选》《梁启超和他的儿女们》，后续详细记录一下读书笔记！

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2月跑步任务基本达标，关节、软骨、肌肉、韧带等都已不再疼痛，能够以5分半的配速持续跑5公里以上，每次跑步能坚持12公里以上，这说明我的身体已经越来越适应跑步运动，非常好！

3月的目标是能够以5分半的配速持续跑更远，一次跑步能坚持15公里左右！

现在还不适合提高配速到5分以内，上周试了一下，只能坚持一公里，后面就能量不足了，哈哈，不能太着急！

当然一切的一切需要以不损伤身体为第一要务！

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说说今天跑步时遇到的趣事儿：

本来我正以4分50多的配速持续向前，微低着头，保持重心向前，没去注意路边情况，突然从旁边树林中冲出三只小疯狗，一边追我，一边狂吠，我很生气啊，这不是影响我发挥嘛！

当时脑海中电光火石般做了决定：我迅速折过身，冲向疯狗，一边跺脚，一边发出巨大的恐吓声：“呜呜”（有些词竭，不知如何形容），只见那几只疯狗迅速夹着尾巴作鸟兽散！

我是用后嗓音发出震颤的声音，模拟巨型犬护食时发出凶狠和警告的声音，而且狗对声音很敏感，所以这一招虚张声势非常管用，我小时候在村里用过很多次，屡试不爽，哈哈！

这叫以牙还牙，遇到虚张声势的疯狗，需要以更大的声势来恐吓它，准没问题！

我是在想可能不止限于狗，其他情况下或许也能使用，这又是另外一个有意思的话题了，不继续展开！

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